Você tem tempo para você ?

Você tem tempo para você? É impressionante o poder que essa simples pergunta tem para constranger as pessoas e deixá-las refletindo sobre suas vidas. Parece que o mundo se acostumou com uma correria sem tamanho, na qual focamos demais nas urgências do dia-a-dia e nos esquecemos de dedicar tempo para a pessoa mais importante de nossa vida: “EU”!

     Foque Primeiro em Você e Terá Mais Tempo – Quanto mais você deixa de lado as suas verdadeiras prioridades, menos energia, concentração, disposição terá para atender todas as suas demandas. Quando você sabe que está fazendo uma atividade, mas está deixando de lado algo que você realmente gosta, seu estado de execução gera sentimentos pessoais como: desperdício, raiva, tristeza, ansiedade, entre outros. E isso só serve para enterrar ainda mais você no círculo vicioso em que já está. Quando você foca primeiro em você, cria um estado que permite um aumento da sua produtividade e isso traz resultados impressionantes.

Coloque VOCÊ na Agenda – Na prática, a forma que encontrei para conseguir tempo para o que gosto, é no meu planejamento semanal, criar sempre algum tipo de compromisso comigo mesmo. Na semana passada, por exemplo, estive três dias no Rio para um treinamento de produtividade e Outlook para a Shell, na Barra. Despachei o meu Skate no avião e quando terminou o treinamento fiquei andando de skate na orla ali da Barra. Fantástico! Dá um gás isso, e recarrega minhas baterias. Não só pela atividade física, mas também pelo fato de ter tempo para fazer algo que gosto. (p. s: Faça qualquer coisa, que for importante para você, não importa o quanto idiota isso possa parecer para os outros).

Primeiro Você, depois os Outros – Pode parecer, mas essa não é uma visão egoísta! Quanto mais você foca em você, mais tempo consegue para os outros. Quando estava fazendo a pesquisa para o livro Você Dona do Seu Tempo (administração de tempo no universo feminino), foi notório que as mulheres que estavam melhores com elas mesmas, com seus relacionamentos e com sua vida eram as mulheres que se colocavam em primeiro lugar, que viviam seu espaço e tempo individual e não deixavam de fazer as coisas que queriam. Agora, as mulheres que colocavam trabalho, filhos, maridos, etc em primeiro lugar costumavam reclamar mais do uso do seu tempo. Experimente! Primeiro você, pois se você estiver bem, com certeza terá tempo para os outros.

Faça uma visualização de você aos 80 anos e pergunte pra você do futuro: Eu tive tempo para viver minha vida? O que eu deixei de fazer? O que eu mudaria? E coloque as respostas em prática HOJE, que ainda dá muito tempo de fazer um futuro bem diferente e equilibrado do que apenas viver correndo o dia todo!

Por Christian Barbosa

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O paulista Christian Barbosa é cientista de computação e o maior especialista no Brasil em administração de tempo e produtividade. Abriu sua primeira empresa aos 15 anos e foi um dos profissionais mais jovens do mundo a receber o certificado da Microsoft.

É fundador da Triad PS, empresa multinacional especializada em programas e consultoria na área de produtividade, colaboração e administração do tempo. Dá treinamento e palestras para as maiores empresas do país e da Fortune 100. Sua metodologia já foi tema de matérias em diversos veículos conceituados, como as revistas Veja, IstoÉ e Época. É Facilitador do programa de empreendedores do Sebrae/ONU-Empretec e autor dos livros A Tríade do Tempo e Você, Dona do Seu Tempo, Estou em reunião e Mais tempo mais dinheiro.